2013好玩遊戲免費玩

〈獨家〉簡單好記又能瘦　明星造「舞」成教材
-字
+字
TVBS – 2013年2月19日 下午7:17
相關內容
看相片
〈獨家〉簡單好記又能瘦　明星造「舞」成教材
看相片
〈獨家〉簡單好記又能瘦　明星造「舞」成教材
現在很多團體、歌手，編舞走向都偏重手部動作，其實不是沒有原因，舞蹈老師分析，除了簡單好記，最主要目的還是製造話題、引領潮流，像是謝金燕的「一級棒」，就被舞蹈教室拿來當作瘦身操的活教材，或者是男子團體「魔幻力量」發明了「射手舞」，不只當作瘦身操，年後開工還有企業當作「收心操」。
手像拉弓箭一樣往外射，這支舞就叫做「射手舞」，發明這個舞的就是前面帶動跳的團體「魔幻力量」，仔細看看後面，學著跳的男生穿西裝打領帶，女生整身套裝，其實他們是保險業務員，而這裡是辦公大樓，開工第2天大跳「收心操」。
記者：「瘦身的話可以瘦到哪邊？」團體魔幻力量：「蝴蝶袖，還有這個腰，這個動作可以瘦你的鮪魚肚，而且還可以瘦大腿，因為有腳的動作。」
舞蹈教室：「一級棒棒一級棒。」
直擊舞蹈教室，不只「射手舞」，謝金燕的「一級棒」也是能當作收心操，還能當作瘦身操。舞蹈教室謝金燕「一級棒」：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，態度NO.1，O O A O。」
謝金燕「一級棒」(2012.12.31)：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，MADE IN TAIWAN是我。」
舞蹈老師Danny：「我們看到這些東西，我們有在課堂上教給我們學生，其實台灣的學生接受度是非常非常好的。」
受歡迎不是沒有原因，就是因為舞蹈簡單好記，能製造話題，又能引領風潮。舞蹈老師藍波：「手的變化性比較高，而且我們習慣用手拿東西，而且各位在學跳舞會發現，學手的動作都很快。」
Dream Girls：「DON'T STOP THE MUSIC。」
不管是Dream Girls，還是新團體POPU lady，現在很多團體、歌手，編舞走向都偏重手部動作，這些舞蹈特色就是「一學就會」，配合歌曲又容易記，不只能炒熱氣氛，甚至還成了舞蹈教室開班授課的活教材。
鄭多燕瘦身操,瘦身操影片,kitty強力瘦身操,辦公室瘦身操,kitty强力瘦身操,強力瘦身操,減肥瘦身操,韓國瘦身操,鄭多燕瘦身操下載,kitty瘦身操
輕鬆三招 下半身瘦身操 - YouTube 
更多天下影音： http://video.cw.com.tw/ 把握時間，輕鬆三招，運用你週遭的牆壁、椅子；讓你减掉下半身的肥肉！
www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU - 庫存頁面 - 更多此站結果
.影音播放
天下影音 
把握時間，輕鬆三招，運用你周遭的牆壁、... ... 輕鬆三招 下半身瘦身操 企劃／ 陳麗玲 攝影／ 陳佳鍵 剪輯／ 陳佳鍵 播放次數／ 180471次
video.cw.com.tw/pages/public/movie/player/tv_player.jspx?id=40288... - 庫存頁面 - 更多此站結果
瘦身操 - 減肥瘦身操,運動瘦身操,小s瘦身操,健康簡易瘦身操,產後瘦身操 {1} - 減肥瘦身館 
瘦身操 - 介紹各種減肥瘦身操,運動瘦身操,小s瘦身操,健康簡易瘦身操,產後瘦身操……
www.uufashion.com/fitness/slimmingexercises_1.shtml - 庫存頁面 - 更多此站結果
瘦身操 - 相關部落格 
    
超夯 kitty強力瘦身操
...普通話 簡介 ： 《kitty強力瘦身操》 編排技術指導：彭永春...碟以個人角度來看，流行瘦身操（1、2）、綜合有氧健身操...後來發現~~有ki...
遊戲神手 - 2 小時前
鄭多燕瘦身操,瘦身操影片,kitty瘦身操
...這是正常的，所以不用擔心喔 鄭多燕瘦身操,瘦身操影片,kitty瘦身操 鄭多...多 鄭多燕瘦身操 相關商品 » 鄭多燕瘦身操DVD四片裝 第一片心...
- 2013/03/03 01:32
更多 瘦身操 相關部落格
kitty强力瘦身操_001 - YouTube 
我想還是鄭多燕比較適合我 因為kitty老師的動作我都跟不上 讓我想到去健身房跳mv舞蹈的惡夢…亂七八糟地跟著轉 然後30分鐘就到了 動作跟不上 所以結束也沒什麼痠痛的感覺… 不過 有基礎/運動神經較好的人 跳kitty效果應該不錯
www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8 - 庫存頁面 - 更多此站結果
.影音播放
小腹瘦身操 - li99 - Yahoo!奇摩部落格 
一套四式的小腹瘦身操，每招每次大約做36下，最能達到活化身體的功能，若感到不適時不要勉強，循序漸進、持之以恆就能達到一定效果。而且無論「站、坐、行、臥」都能做，最適合拜年的時候所有人一起做。
tw.myblog.yahoo.com/jw!nAbApqeeGU60YRdLWtUf/article?mid=795 - 庫存頁面 - 更多此站結果
日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操 - ～Charlene～ - 無名小站 
... 日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操 ... 日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。
www.wretch.cc/blog/cchiang2/26346082 - 庫存頁面 - 更多此站結果
求簡單瘦身操... - Yahoo!奇摩知識+ 
我想減肥...因為我喜歡看動畫 又想減肥 不想讓身體閒下來想要一些"站著的" "簡易的" "容易消耗熱量的"瘦身操...身體擺動太大或是動作太大影響看螢幕(電腦)的注意力的不要= =可以的話多一點...可以交換著做www謝謝~
tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1010060808487 - 庫存頁面 - 更多瘦身操相關知識
上班族簡單瘦身操~go - Ivy，Beautiful waltz - 無名小站 
... 搭配適當的運動 飲食的部份，晚上8點過後就不要在進食囉~ 切記不要吃油炸類的食物，會讓體內囤積很多脂肪 IVY不喝鋁箔包的茶飲，一律都喝手搖茶(而且要喝無糖喔) 邊上班邊瘦身，輕鬆又有效 所有要享受又要想瘦的女生們 記得持之以恆，來個辦公室瘦身操吧!
www.wretch.cc/blog/ivyzell1983/12976485 - 庫存頁面 - 更多此站結果
減肥|瘦身|減重達人部落格 
牡羊寶寶部落格(219) Jessielovelieh(99) 我要看到50公斤的我(87) 持之以恆才是王道(86) 粉紅豬瘦身記(84) 美麗人生(79) 橘子罐頭(70) 我要漂亮ㄉ夏天(65) 啦啦(65) 林醫師部落格(62)
blog.a-sir.com.tw/index.html - 庫存頁面 - 更多此站結果
飛翔在故事的天空: TVBS : 5分鐘瘦身 -- 瘦身影片新增口臭 掉髮處理魔法).^^... - yam天空部落 
只要運動5分鐘，就能瘦身？這就是日本節目現在最風行的骨盆瘦身操，做個5分鐘，有人腰圍和臀圍馬上少個1公分。骨盆操動作並不難，平躺時雙腳往上抬，在睡前和起床後做。打著效果神奇，骨盆瘦身操從日本紅到台灣，已經有瑜珈老師開班授課教骨盆 ...
diary.blog.yam.com/babylily/article/2190812 - 庫存頁面 - 更多此站結果
搜尋捷徑
瘦身操 - 新聞搜尋結果
    
開工做瘦身操 擺脫小腹翁.小腹婆 過年大 台視新聞 - 2013/02/18 10:41
九天連假結束，過年期間大吃大喝，可能體重也增加不少，下週一就要開工，趕緊來做收心操，消滅最容易胖的部位，小腹大腿都要讓他SAY BYE BY...
健身女皇鄭多燕　跳瘦身操S曲線 華人健康網 - 2013/02/14 20:00
稻米瘦身操 (圖) 中央社 - 2012/12/21 16:43
更多 瘦身操 相關新聞
搜尋捷徑
瘦身操 - 購物搜尋結果

終極瑜珈 瘦身操：彈力帶＋7日便利超商飲食計畫...
221 元
購物中心

史上最強舞動 瘦身操：跟著韓流偶像音樂一起舞...
260 元
購物中心

塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance+LuLu＇s快瘦三...
488 元
購物中心

終極瑜珈 瘦身操
221 元
Ng書城

代謝平衡，健康 瘦身+塑身女皇教你打造完美曲線...
428 元
購物中心
更多 瘦身操 相關商品 »
搜尋捷徑
瘦身操 - 相關圖片搜尋結果

廣告 
林黑潮減肥診所 減重方法大揭密
過年太幸福身材吹氣球！溫和減重方法，有效切油甩肉不傷身，明星曲線輕鬆擁有！
www.dr-heichao.com.tw
KIMIKO有氧美肌全攻略
IPSA與KIMIKO聯手打造7日美肌舞，參加即有機會獲得千元保養組！
www.beautyme.com.tw
要過年了 你還沒瘦怎麼行
幫你KO 10公斤肥脂秘密武器，網友熱烈口碑見證搶瘦、油切法寶，燃脂不復胖！
www.wlntue.com
2013年連瘦身都要大進化
標靶震波溶脂輕鬆鏟油超EASY，國際醫美認證的元和雅診所，寒冬讓你不動也會瘦
www.99young.com.tw
廣告 
高雄濟民中醫診所-瘦身專案
年後不怕贅肉上身！溫和瘦身不易復胖，調理體質代謝，貼心免費諮詢！
www.lose-weight.com.tw
桃園張超翔-給您快速瘦大腿
新年減肥目標，用標靶震波溶脂實現！免挨刀、免恢復期，還能消橘皮，皮膚變緊實！
www.drsking.com.tw
瘦身方法 網路好評推薦
天然草本減重膠囊，讓您年後輕鬆減重，恢復窈窕身材！加入會員送100抵用券！
www.robshop99.com.tw
瘦身別亂吃藥 快找合格醫師幫你
常榮中醫診所埋線塑身、高品質純中藥調理，安全體重控制，減重不復胖、曲線美。
www.crcmc.com.tw
蘿琳亞塑身衣 量身定做黃金比例
穿脫簡單、完美塑身、終身修改，蘿琳亞給妳3大保證，讓妳輕鬆當個逆齡小腰精！
www.lolinya.com.tw
打造窈窕曲線-左旋瘦卡黑咖啡
找回窈窕身材不是夢！左旋肉鹼配方黑咖啡，天然無副作用，輕鬆燃脂，美麗無負擔！
www.sokacoffee.com
瘦身-楊永榮博士資訊網
博士級醫師親自看診，北中南服務，中藥減肥免節食，月瘦5KG，配合埋線局部瘦身
www.u-star.com.tw
腸道動起來 找回健康輕盈自信
日本究極流行，紅薑黃先生！全天然高含量薑黃素、膳食纖維幫你促進代謝不怕胖
red.babyou.com
更多贊助網站 
刊登贊助網站
熱門搜尋
1. 年度爛片獎
2. 加藤愛
3. WBC中華隊
4. 小嶋陽菜
5. 最美妙助攻
6. 朱琦郁
7. 油價查詢
8. 地震魚
9. 簡嫚書
10. 台北文學季
相關詞：鄭多燕瘦身操,瘦身操影片,kitty瘦身操,強力瘦身操,椅子瘦身操,辦公室瘦身操,流行瘦身操,減肥瘦身操,韓國瘦身操,毛巾瘦身操